GEHIRNWELLEN
DER EINFACHE ZUGANG ZU UNSEREM VOLLEN POTENZIAL
Wissenschaftsbasiert & in Studien belegt
Die BE LIGHT-Methode wurde auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt und ausgiebig getestet, um eine optimale Kombination aus Klang, Licht, Atemarbeit und Meditation zu erreichen.
Brain-Entrainment
Die Wirkung von BE LIGHT basiert auf dem Brain-Entrainment durch audiovisuelle Stimulation: Spezielle Lichtimpulse und Audiofrequenzen verstärken die Kohärenz der Gehirnwellen.
Messbare Ergebnisse
Messungen der Herzfrequenzvariabilität (HRV) zeigen, dass
BE LIGHT-Sessions bemerkenswert besser wirken als herkömmliche Meditationen oder Yoga-Sessions.
Die Vorteile kohärenter Gehirnwellen
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Die innovative BE LIGHT Methode hilft, eine optimale Gehirnwellenkohärenz zu erreichen und zu erhalten.
In diesem hochempfänglichen Zustand können Affirmationen oder Visualisierungen
besonders schnell wirken.
Dies verbessert signifikant die geistige Klarheit, Resilienz und das allgemeine Wohlbefinden.
Unser oft überforderter Geist und Körper kommt in einen Zustand des Flows und der Homöostase,
der tiefe Entspannung und schnelle Regeneration ermöglicht.
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Die Wissenschaft der audiovisuellen Stimulation und ihre Vorteile
Audiovisuelle
Stimulation
(AVS)
Bessere Stimmung:
Wirksamkeit von audiovisueller Stimulation und Meditation
auf das Wohlbefinden
Jüngste Studien, darunter eine umfassende Analyse mit dem Titel "Audiovisuelle Stimulation und Meditation zur Verbesserung des Wohlbefindens und der Wahrnehmung" haben die signifikanten Vorteile der Audiovisuellen Stimulation (AVS) auf die Stimmung und die kognitive Leistung nachgewiesen. An diesem randomisierten, kontrollierten und doppelblinden Experiment nahmen 262 Personen teil, und es wurde die tiefgreifende Wirkung der AVS auf die psychische Gesundheit hervorgehoben (Society) .
Studien-Ergebnisse
AVS verbesserte den Gemütszustand signifikant und verringerte die Angst- und Depressionswerte.
Stimmung
Teilnehmer, die an AVS teilnahmen, zeigten eine verbesserte Leistung bei Aufgaben, die von Stimmungsschwankungen beeinflusst werden.
Kognitive Leistung
Bemerkenswerterweise erwies sich eine kurze AVS-Session von etwa fünf Minuten als ebenso wirksam, wenn nicht sogar wirksamer, als längere Meditationssitzungen (11 oder 22 Minuten).
Effizienz
Die Bedeutung der Gehirnwellen
BE LIGHT basiert auf der transformativen Kraft der Gehirnwellen, um das geistige und körperliche Wohlbefinden zu steigern.
Unterschiedliche Gehirnfrequenzmuster sind der Schlüssel zur Entfaltung unseres Potenzials.
Lichtstimulation, wie flackerndes Licht, kann die Gehirnwellenmuster beeinflussen, indem sich die elektrische Aktivität des Gehirns mit den Lichtwellen synchronisieren.
Die Forschung hat gezeigt, dass flackerndes Licht die Leistung der Alpha-Gehirnwellen erhöhen kann, die mit Entspannung und visuellen Prozessen verbunden sind.
Die Anpassung der Lichtstimulation an die Alpha-Spitzenfrequenz einer Person kann die Lernfähigkeit und die kognitive Leistung verbessern.
Audio-visuelles Entrainment erzeugt im Gehirn verschiedene Gehirnwellenzustände, die zur Entspannung, Meditation, zum Stressabbau und zur Verbesserung des Schlafs beitragen.
Licht-basiertes
Brain Entrainment
Brainwave-Entrainment mit Licht kann die Konzentration, Aufmerksamkeit und das Gedächtnis verbessern, indem es entsprechende Gehirnwellenmuster moduliert.
Gesteigerte kognitive Funktion
Die regelmäßige Anwendung von Brainwave-Entrainment-Methoden unterstützt dabei, neue neuronale Bahnen für eine bessere mentale Verfassung und mehr Wohlbefinden zu bilden.
Neuroplastizität
Die Wirkung von BE LIGHT
Gehirnwellen
und ihre Auswirkungen
Licht-basiertes
Brain Entrainment
Brainwave frequencies and their effects
Beta Waves
12 - 30 HZ
High Frequency Beta Waves: Occurs in times of emergency or stress. They are characterized by incoherence, with the mind rapidly shifting focus from one task to another. This state, while necessary in acute situations, can lead to mental exhaustion if prolonged.
Middle Frequency Beta Waves: These waves enhance your ability to focus and stay engaged with the task at hand, promoting a state of heightened awareness. Present when you need to concentrate and pay attention.
Low Frequency Beta Waves:
In your everyday state, low-frequency beta waves are prevalent. They facilitate the absorption and processing of external stimuli and information, supporting analytical thinking and problem-solving abilities.
focus & concentration
Theta Waves
4 - 8 HZ
Theta waves emerge as the body drifts into light sleep, opening the gateway between consciousness and the subconscious. This unique state allows new information to be directly absorbed into the subconscious, making it ideal for reprogramming your mind and body for x new future. With the mind awake and the body at rest, profound mental transformations can occur.
dreaming
Alpha Waves
8 - 12 HZ
Alpha waves bring a state of imagination and creativity. Here, thinking becomes less analytical and more image-based, allowing your holistic inner world to shine. In this state, external impressions are gently sidelined, fostering a sense of calm and creative flow.
creativity
Delta Waves
0.5 - 4 HZ
Delta waves dominate during deep sleep, a crucial period for bodily recovery and regeneration. In this deep restorative state, the body undergoes vital healing processes, ensuring you wake up refreshed and rejuvenated.