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Besser schlafen heute Nacht: Erholt aufwachen & energiegeladen starten
In this blog, we’ll explore the science of sleep, share actionable tips to improve rest, and highlight BE LIGHT’s sound journeys that help you unwind, drift off easily, and wake up restored.
28. Nov. 20253 Min. Lesezeit
Dankbarkeit & Verbindung: Wie positive Gefühle Körper, Geist und Arbeit verändern
In diesem Blog zeigen wir, wie verkörperte Dankbarkeit die Verbindung zu uns selbst und anderen vertieft — und wie einfache tägliche Praktiken dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit im Job nachhaltig verbessern können.
27. Nov. 20254 Min. Lesezeit
Energie & Fokus: Warum sie untrennbar verbunden sind – und wie du beide im Arbeitsalltag stärkst
Energie und Fokus sind eng verbunden. Erfahre, warum sie im Arbeitsalltag oft gleichzeitig sinken – und wie Micro-Breaks, Schlaf, Stressmanagement und BE LIGHT Sessions deine Konzentration und Leistungsfähigkeit nachhaltig stärken.
27. Nov. 20253 Min. Lesezeit
Flow aktivieren – für mühelose Konzentration, Kreativität und Produktivität im Berufsalltag
Person arbeitet konzentriert am Laptop nach einer BE LIGHT Session zur Aktivierung des Flow-Zustand
21. Aug. 20253 Min. Lesezeit
Fokus & Energie kultivieren: Wie du mentale Klarheit und Produktivität im Arbeitsalltag stärkst
Fühlst du dich schon vor dem ersten Kaffee unkonzentriert? Du bist nicht allein. Zwischen ständigen Benachrichtigungen, endlosen To-dos...
21. Aug. 20253 Min. Lesezeit
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